みなさん、おうちで元気に過ごしていますか？
　おうちでできる簡単なエクササイズを紹介していきます。いつもの何気ない動作が、意識するだけで簡単なエクササイズになりますよ。
　今日は、靴下をはくときの動きです。
　みなさんは普段、靴下をはくときはどんな体勢ではいていますか？この写真のように、ふらつかずに片足立ちで靴下をはくことはできますか？今日靴下を脱ぐときから毎日チャレンジしてみましょう。

　臨時休業から１週間が過ぎました。天気のよい日も多く、外で体を動かしている姿をよく見かけます。そんな中ですが、富山市内で４月１４日（火）に、道路上でスケートボードをしていた小学生が車にはねられるという事故が発生しました。また、警察の方からも道路、歩道上でのスケートボード、キックボード等で滑走する行為は大変危険であるという注意喚起も出ております。道路上での危険な行動はやめましょう。また、遊び方についても、密閉・密集・密接を避ける、マスクを着用するなど、感染しない、広げないための対策を充分にしましょう。なお、不要不急の外出は控えましょう。