＜献立の３つのポイント＞

・ポリ袋の中にごはんとふりかけを入れて、袋の上から握っておにぎりを作るので、洗い物が減って水が節約できます。

・果物の缶詰は、火を使わずにそのまま食べられます。

・長く保存できる高野豆腐、乾燥わかめ、干ししいたけを使っています。また、災害時に不足しやすいたんぱく質や食物繊維をとることができます。