・ごはん　・牛乳
・ふくらぎの照り焼き
・甘酢和え
・豚肉とじゃがいものうま煮

　今日はじゃがいもをたくさん使った煮物でした。じゃがいもはビタミンCが豊富に含まれています。たくさん汗をかいたり、紫外線を浴びたりすると、ビタミンCが不足しがちになるので、暑い夏こそ積極的にビタミンCをとりましょう。