みんな！きのうでゴールデンウィークはおわりだ！


今日からはまたもとの日常にもどるが、曜日のかんかくはだいじょうぶか！？


平日と休日のメリハリをしっかりとつけてきそく正しい生活を心がけるように！



それでは、今日の運動ゲームいってみよう！！




今日は「片足ですわれるかな？たてるかな？」だ！




＜ルール＞
・片足だけでおこなう。（手や体をささえる足以外ゆかについてはいけない。）
・片足で立ったじょうたいからはじめる。

＜ポイント＞
・両手をしっかりと広げてバランスをとる。


目指せ！金レベル！



金レベル　　片足ですわり、片足で立つことを３回以上れんぞくでできる
銀レベル　　片足ですわり、片足で立つことができる
銅レベル　　片足ですわり、すわったじょうたいで、３秒バランスをとることができる




両手を上手くつかうことがせいこうのひけつだ！！おうちの人ともやってみてくれ！！