３年生のみなさん、こんにちは！きのうの運動はできましたか？きのう１日だけではなく、まい日続けることが大切です。ぜひ、まい日取り組んでみてください。
今日はもう一つ、せなかのストレッチをしょうかいします。

（１）　よつんばいになり、せなかが山のかたちになるように、大きくいきをすいながら丸める。

（２）　そこから大きくいきをはきながら、弓なりにせなかをそらす。

（１）と（２）を５回ほど、くりかえす。

このストレッチをすると、しせいがよくなります。ぜひやってみてください。