今日の献立は、ご飯、照り焼きチキン、野菜ソテー、卵とじ、みかん、牛乳です。
　今日のデザートはみかん。みかんがたくさんとれるのは、和歌山県、愛媛県、静岡県などです。９月から２月ぐらいまで出回りますが、旬は１２月頃です。５月から９月ぐらいまでは、ハウス栽培のみかんが出回っています。
　ビタミンＣが多く、風邪を予防したり、ストレスを和らげたりする働きがあります。みかんの房についた、白い筋は、無理に取らずに一緒に食べると、お腹の中をきれいにする食物繊維をとることができます。