学校日記

スクールカウンセラー深澤先生のお話を聞きました

公開日
2020/06/11
更新日
2020/06/11

活動の様子

 5・6年生が、本校のスクールカウンセラー深澤先生から「ストレスとの上手な付き合い方」についてお話を聞きました。長期の臨時休業、学校再開、コロナウイルス感染対応等の中で、「異常事態に異常反応がおきることは正常」「ストレスを抱えているのは自分だけじゃないこと」「自分に合ったストレス解消法を見つけること」を教えていただきました。実際に、10秒間で息を吸ったり吐いたりする呼吸法や体の力を入れたり抜いたりするリラックス法も体験しました。写真は、6年生の様子です。