１０月１７日（金）今日の献立

・ごはん

・牛乳

・しいらのレモン味

・おひたし

・なめこ汁

　しいらは、熱帯・温帯海域に分布する回遊魚です。海から揚がったときにはめまぐるしく色が変化することから「虹の魚」とも言われています。カルシウムの吸収や骨をつくる働きをもつビタミンDが多く含まれます。今日は、レモン味のたれをかけて、さっぱりといただきました。