５限に学校保健委員会を行いました。

テーマは「早く寝て、元気な杉の子になろう　〜杉の子９６大作戦〜」です。
劇やクイズで、早く寝ることのよさや大切さを伝えました。
また、スクールカウンセラーの新井先生を講師に迎え、メラトニンという「おやすみホルモン」や、寝る前のブルーライトの危険性について教えていただきました。

今はパワーアップ週間中です。下校後の過ごしを工夫したり、メディアを利用する時間や寝る時間に気を付けたりしてくださいね。