今日の献立は、ごはん、厚揚げの中華煮込み、小魚入りフライビーンズ、酢の物、牛乳です。

　酢の物は、よく食べますか？「酸っぱいものが苦手」という人もいるかと思いますが、酢にはものすごいパワーがあるんですよ。

　酢には、食べ物の栄養を体の中に取り込みやすくしてくれたり、疲れた体を元気にしてくれたりする働きがあります。

　暑い時期には、体もだるくなりがちです。酢のものを食べて、しゃきっと元気にがんばりましょう。