今日の献立は、ごはん、あっさりチキン、そえ野菜、卵ともずくのスープ、バナナ、牛乳です。

　「あっさりチキン」は、鶏肉、たけのこ、ネギを酢に加えて調味料で味付けしています。
　酢には、食べ物の栄養を体の中にとりこみやすくして、疲れた体を元気にしてくれる働きがあります。また、脂っこい食材と一緒に料理すると、さっぱりと食べやすくなります。

　これから暑い時期になると体もだるくなりがちです。お酢のパワーを取り入れて元気に過ごしましょう。