今日の献立は、ごはん　いわしの土佐煮、もやしのおひたし、豚肉の南蛮煮、バナナ、牛乳です。

　現在バナナは比較的安く、手頃なフルーツとして親しまれています。しかし、昔、日本では、贈り物やお見舞いの品として、ごく限られた時にしか買えない位高価な果物だった時代があります。

　バナナは、人類の歴史において、最も古くから栽培されていたという説もありますが、栄養価が高いことから、1900年頃から、世界各地で栽培され、食べられるようになりました。
　バナナは、他の果物に比べ、炭水化物が多いという特徴があり、運動前のエネルギー補給や脳へのエネルギー補給にぴったりの果物です。
　バナナを食べて、午後からも元気に体や脳を動かしましょう。