今日の献立は、五目ごはん、若菜の蒲焼き、ハリハリ和え、みそ汁、牛乳です。

　日本は、海に囲まれているので、いろいろな魚がたくさん獲れます。そのため、日本人は昔から魚をよく食べてきました。
　魚はタンパク質を多く含み、丈夫な体をつくるもとになります。
　また、サバやいわし等の青魚の脂には、血液をさらさらにして、生活習慣病を予防する働きがあります。今日の魚の蒲焼きは、サバを使っています。
　その他にも、ししゃものように骨ごと食べられる魚は、カルシウムもたくさん摂れます。
　体によい魚を進んで食べましょう。