今日の献立は、ごはん、ワカサギのフリッター、香味あえ、高野豆腐の卵とじ、牛乳です。

　公園の「公」に「魚」と書いて「公魚（わかさぎ）」と読みます。凍った湖に穴をあけて、わかさぎ釣りをする光景が有名ですが、タンパク質が豊富な栄養たっぷりの魚です。
　タンパク質は、体力を向上させ、疲れを回復させる働きがあります。丸ごと食べられるので、わかさぎの栄養を全部摂ることができます。
　あっさりとした味をしているので、フライや天ぷらにして食べられることが多い魚です。
　じっくりと味わって食べて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう。