今日の献立は、ごはん、いわしの土佐煮、ごま和え、豚肉とじゃがいもの南蛮煮、牛乳です。

　食べるとき、みなさんはどんな姿勢をしていますか。
　良い姿勢のポイントは３つです。
　
　１　椅子に深めにすわる。
　２　おなかと机の間は、握りこぶし一個分空ける。
　３　足をしっかり床に付ける。

　お腹も、背中もピンと伸ばしたら、正しい姿勢の出来上がりです。

　正しい姿勢で食べると、口から入った食べ物がスムーズにお腹の中に入っていき、体に無理がありません。
　自分の体のために、周りのみんなのために、正しい姿勢で食事をしましょう。