今日の献立は、ごはん、ミートボール、チーズおさつ、豆乳野菜スープ、柿、しそかつおふりかけ、牛乳です。

　今日の果物は、今が旬の「柿」です。
　美味しい柿が最も安く、たくさん出回る旬の時期は、10月〜11月です。
　「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど、柿には栄養が豊富に含まれています。高血圧の予防に効果があるカリウムや、肌の調子を整えるビタミンＡ、風邪の予防や疲れを回復させるビタミンＣ等、これからの寒い時期に向けて、体を強くする効果がある果物です。
　
　食感と甘みを楽しみながら味わって食べてください。」