今日の献立は、ごはん、ポークチャップ、アスパラサラダ、秋の香りシチュー、牛乳です。

　秋のかおりシチューの中には、秋の味覚のサツマイモが入っています。
　サツマイモには、食物繊維が多くふくまれていて、便秘の予防に役立ちます。
　また、でんぷんなどの糖質が多いほか、肌をきれいにしたり、体の調子を調えたりする働きのあるビタミンＣもたくさん含まれています。
　サツマイモは、秋に旬を迎える食材です。他にも秋には美味しい食材がたくさん出回ります。旬のものを食べて、秋の味覚を楽しみましょう。