今日の献立は、ごはん、鶏肉の唐揚げ、小松菜ひたし、じゃがいものみそ汁、ミカン、牛乳です。

　これからの季節の代表的なくだものと言えば「みかん」です。
　ふつう「みかん」と言えば「温州みかん」のことを指します。
　中くらいのみかん２個で、一日に必要なビタミンＣをとることができます。ビタミンＣには、風邪をひきにくくしたり、疲れをとってくれる働きがあります。美味しいからと言って、一度にたくさん食べるのではなく、毎日食べることが体のために良いのです。

　温室栽培のため、一年中みかんを食べられるようになりましたが、多くとれる冬は、値段も安く、味も美味しく、栄養的にも優れています。味わって食べてください。