今日の献立は、ごはん、ささみフライ、コーンあえ、かきたま汁、超回復オレンジジュース、ポケットチーズです。

　給食週間３日目、オリンピック・パラリンピック応援給食、めざせ未来のアスリートは、「瞬発力アップ献立」です。

　瞬発力を高めるためには、タンパク質をしっかりと取り、筋肉を強化し、メリハリのある動きができることが大切です。

　ささみフライのささみは脂肪が少なく、タンパク質が多く含まれています。また、タンパク質の吸収を助けるビタミンＢ６も多く含まれ、筋肉強化におすすめの食材です。

　オレンジなどのかんきつ系の果物にはクエン酸やビタミンＣが多く含まれます。クエン酸には、疲れを取る働き、ビタミンＣには体の調子を整える働きがあります。

　給食をおいしく食べて、瞬発力アップを目指しましょう。