１月１６日（火）

今日の献立は、「米粉コッペパン、牛乳、照焼きチキン、海藻サラダ、豆ときのこのスープ煮、ヨーグルト」でした。

今日のお昼の放送で、給食委員会から「牛乳について」の放送がありました。
　　　
牛乳には、強い骨や歯をつくるために欠かせないカルシウムが豊富に含まれているので、牛乳を飲めば、不足しがちなカルシウムを、手軽に効率よく摂取することができます。

また、カルシウムだけでなく、たんぱく質、脂質、炭水化物など、成長期の体に必要な栄養素がたくさん含まれています。

人間の骨は１０代の後半にほぼ完成し、２０から３０代にかけて最大骨量「ピークボーンマス」を迎えます。この最大骨量がどれくらいあるかで、一生の骨の量が決まり、将来の健康に大きく影響するそうです。

今のうちから毎日牛乳を飲んで、健康な骨をつくっていきましょう。