富山県内や市内では、新型コロナウイルス感染症とインフルエンザが多数報告されています。
　「実は朝から調子が悪くて」と来室するケース、吐き気や気持ち悪さを訴えるケースが目立ちます。
　具合が優れないなと感じたときは、無理をせず、ゆっくり休んですっきり回復させましょう。

　★気温の低い中ですが、ご家庭でも定期的に換気を！

　★空気とノド、鼻の乾燥を防ぐため、加湿とこまめな水分補給を！

　★免疫力、抵抗力を保つため、ぐっすり睡眠を！