マット運動に取り組む３組の様子です。開脚後転等の技にトライ中。
　マット運動では、筋肉と腱をしっかりと伸ばすことから、柔軟性を高めることができます。体が硬いと、思考まで硬くなると、昔祖母が言ってました（根拠不明ですけど）。
　ケガ防止に繋がるのは間違いなさそうですから、真剣に取り組みましょう。