９月９日（木）

　ボート部の活動の様子です。

　今日は、エルゴマシーンを使い、フォームの確認をしました。正しい漕ぎをすることでパワーを効率よく伝えることができ、怪我を予防することもできます。
　また先日エルゴを使った２０００ｍ測定を実施できなかった生徒が本日測定を行い、全国トップレベルの記録を出すことができました。
　まだまだ記録が伸びそうなので、全国１位を狙って頑張りたいと思います。
　エルゴの後には縄跳びで下半身を強化しました。