３年生のみなさん、こんにちは！そろそろしゅくだいのプリント集もおわりにちかづいているころでしょう。えっ、まだおわらない？そんなことないよね・・・ね？・・・ねぇ？
・・・すみません。きっとまい日こつこつがんばっているとしんじていますよ♪
たまには絵のぐをつかって、図工のべんきょうもしてみましょう。
まずは、絵のぐのつかいかたをおさらいします。

【ちゅういすること】
　・おうちの人に絵のぐをつかっていいか、かならずかくにんしましょう。
　・ゆかやかべがよごれないように紙をしくなど、おうちをよごさないように気をつけましょう。
　・学習がおわったら、おかたづけまでしっかりしましょう。かたづけまでが学習です。

【ふでをあらうバケツの使いかた】
　・さいしょに（１）の大きなおへやでよごれたふでをあらいます。
　・だいたいのよごれがとれたら、（２）→（３）のおへやであらいましょう。
　・（４）のおへやは、いつもきれいにしておきます。
　
　（４）のおへやは、色をぬっていて、水を足したいときにつかいます。よごれた水だと色がまじってしまい、きたなくなります。だから、いつもきれいにしておきます。

３年生のみなさん、こんにちは！きのうの運動はできましたか？きのう１日だけではなく、まい日続けることが大切です。ぜひ、まい日取り組んでみてください。
今日はもう一つ、せなかのストレッチをしょうかいします。

（１）　よつんばいになり、せなかが山のかたちになるように、大きくいきをすいながら丸める。

（２）　そこから大きくいきをはきながら、弓なりにせなかをそらす。

（１）と（２）を５回ほど、くりかえす。

このストレッチをすると、しせいがよくなります。ぜひやってみてください。

次はプランクという運動です。写真のようにひじをゆかにつき、体をのばした体せいで、３０びょう間キープしましょう！ポイントはおしりを高くあげすぎず、体をまっすぐにすることです。

３０びょうプランク　→　休けい（３０びょう）
これを３回くりかえしてみましょう！けっこうきついですよ。ちなみに南雲先生は２回でげんかいです。このお休み中に３回できるようにがんばります。もし３回こえられる人がいたら、南雲先生にじまんしましょう！

３年生のみなさんこんにちは！元気にしていますか？おうちですごしていると、なかなか運動できませんよね。そこで、おうちでもできる運動をしょうかいします。ぜひやってみてくださいね。

【足あげ運動】
　（１）あおむけになってねて、足をあげてむねまでひきよせます。
　　☆　おしりがうかないようにするのがポイントです！

　（２）あげた足を今度はゆかにつかないようにおろします。
　　☆　ゆかにつかないことがポイントです！

　（３）また足をあげます。あとは（１）→（２）のくりかえしです。

　ちなみに・・・石原先生は１０回でげんかいだと言っていました。石原先生をこえられるようにがんばろう！もし、１０回いじょうできた人がいたら石原先生にじまんしましょうね♪

　３年生のみなさん、元気にすごしていますか？先生たちは、みなさんに会えなくてとてもさびしいです。早く元気いっぱいのみなさんと勉強や運動をしたいです。今は外にも出られなくて、大変なまい日ですが、一人一人コロナウイルスにまけないように、がんばりましょうね！
　さて、石原先生がなにかしょくぶつに水をあげていますね！一体これはなんのしょくぶつでしょう。ヒントは「キ」から始まります。このはっぱに、ある生きものがたまごを生むんです。楽しみですね♪しょくぶつの名前が分かった人は、今度先生に教えてくださいね！