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最新更新日:2024/06/26 |
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からだほぐし運動 パート3(5年生)![]() ![]() ![]() ![]() まず、1枚目の写真のように、右手を上げ、左足をクロスして体を伸ばします。 次に、2枚目の写真のように、左手を上げ、右足をクロスして体を伸ばします。 最後に、左右1回×30秒を行うことがおすすめです。イス等で腰を支えることで効果が上がります。手軽にできるので、家でも行ってみてください。 |
富山市立山室中部小学校
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