最新更新日:2024/08/08 | |
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今日の給食スタミナレバー丼 ゆでブロッコリー ワンタンスープ りんご 牛乳 レバーには血液をつくるために必要な鉄分がたっぷり含まれています。鉄分が不足すると貧血になり、「疲れやすい」「顔色が悪い」などの症状が見られます。また、スポーツをしている人は、汗といっしょに鉄分などのミネラルも失われがちです。そこで、鉄分を多く含む食べ物をしっかり食べることが大切です。 好き嫌いせず、おいしくレバーをいただきましょう。 |
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