ごはん
魚のあまみそかけ
五目煮豆
うすくず汁
牛乳
料理は、「甘味・塩味・酸味・苦味・旨味」の５つの基本の味に分けられます。料理は、これらの味が組み合わさり、さまざまな味わいが生み出されます。
落ち着いて食事をし、よく味わって食べたいですね。

ごはん
和風ハンバーグ
かぶのサラダ
卵と豆腐のスープ
牛乳
かぶは、日本では最も古くから使われている野菜の一つです。
かぶは、実だけでなく、葉も食べることができます。かぶの葉は、カロテンやビタミンＣ、カルシウム等が豊富です。油で炒めたり、茹でて食べてもおいしいです。