私はバナナが好きです。もちろん実を食していますが、じつはその「皮」にも素敵な効果があります。皮の内側には、抗菌、抗酸化、および抗炎症の特性があります。具体的に言うと、かゆみや虫刺され、日焼け等に大変有効です。ですから、捨てる前に一考してみるのも良いと思います。

＜今日の献立＞
　ごはん
　牛乳
　ほたてのバターしょうゆ焼き
　切干大根のペペロンチーノ
　マカロニスープ
　バナナ