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最新更新日:2024/07/03 |
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休校中も運動しよう(中学年)その1
【イメージシュート】
※ボールのかわりに、タオルや新聞紙を丸めて使うのもいいですよ。 あお向けになり、むねの前からシュートをイメージして両手で真上にボールを上げてキャッチします。 まっすぐボールを投げることが、うまくキャッチするコツですよ! ![]() ![]() きゅうこうちゅうもうんどうしよう(ていがくねん)その3
【イメージシュート】
※ボールのかわりに、タオルやしんぶんしをまるめてつかってもいいですよ。 あおむけになり、むねのまえからシュートをイメージして、りょうてでまうえにぼーるをあげて、キャッチします。 まっすぐボールをなげることが、うまくキャッチするコツですよ! ![]() ![]() きゅうこうちゅうもうんどうしよう(ていがくねん)その2
【タオルとばし】
おおきめのタオルのはしをかたくむすびます。 むすんでいないほうのはしをもち、ひとがいないほうにむかってタオルをなげます。 (なげるばしょがないひとは、タオルをふりおろすだけでもいいです。) タオルのはしがおおきくまわるようにかたをおおきくうごかしましょう。 ![]() ![]() きゅうこうちゅうもうんどうしよう(ていがくねん)その1
【かたあしくつしたはき】
かたあしだちになって、くつしたをはきます。 バランスをくずさずにはくことができるかな? くつしたのながさをかえてやってみてもたのしいですよ。 ![]() ![]()
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