本日、ほけんだよりの11月号を配付しました。今月の保健目標は「姿勢を正しくしよう！」です。保健室前の掲示も新しく姿勢についての掲示に変更しました。悪い姿勢で過ごした場合は、どんな体によくない影響があるのかをわかりやすく掲示しました。さらに、背骨が曲がっていないかをチェックする方法を掲示しました。ぜひ、「足踏みチェック」をご家庭でもやってみて、良い姿勢が習慣となるように、声かけをお願いたします。

〈足踏みチェック〉
（１）床の木目 Ｔ に足をそろえて立つ。木目がない場合は、床にＴ字にテープを貼る。
（２）目を閉じてその場で両手、両足を高くあげて50回足踏みする。
（３）終わったときにどこにいるかチェックする。

　右へ移動していた場合は、右側の骨盤が歪んでいる可能性があります。
　左へ移動していた場合は、左側の骨盤が歪んでいる可能性があります。
　前へ移動していた場合は、背骨が猫背になり、重心が前へ歪んでいる可能性があります。
　後ろへ移動していた場合は、「背骨が猫背になり、重心が後ろへ歪んでいる可能性があります。