保健室前の掲示板に、健康戦隊「かぜ予防レンジャー」が登場しました。
　ウイルスに負けないように、しっかりと予防しましょう。

１月２４日（水）学校給食週間「オリンピック・パラリンピック応援給食〜めざせ未来のアスリート〜」３日目は「持久力アップ献立」

ごはん、牛乳、あらびきウインナー、鉄たっぷりサラダ、スタミナカレーうどん
です。

（給食だより　から）
「鉄分で持久力アップ！」
鉄は、全身に酸素を運ぶ赤血球の中の「ヘモグロビン」の材料となる大切な栄養素です。鉄が不足すると、筋肉まで十分な酸素が運ばれなくなるため、疲れやすくなり持久力が低下してしまいます。よいパフォーマンスを長く続けるためには、普段から鉄を意識してとることが大切です。

「糖質でエネルギーをチャージ！」
長時間の運動では、より多くのエネルギーが必要になるため、糖質をしっかりとることが大切です。

今日も、栄養満点の給食をおいしくいただきました。

２月の「スマイル交流」の出し物を練習していました。
上手になってきました。

　予報どおり雪が降り積もる朝です。敷地内の雪を早朝から除雪車できれいに除けていただきました。ありがとうございました。
　そして、生徒玄関前に積もった雪は、早くから登校した２年３組の生徒が、きれいに除雪してくれました。ありがとう！
　
　今日はリフレッシュデーです。放課後の部活動は行いません。

1月24日(水)　8:00

生徒会執行部提案の「令和6年能登半島地震」で被災された方々への募金活動が今朝から始まりました。
初日から多くの募金が集まりました。
募金活動は明日も行われます。
（募金は封筒に入れて持ってきてください）

１月２３日（火）学校給食週間２日目です。

「筋力アップ献立」
麦ごはん、牛乳、パワーぎゅうぎゅう丼、ゆでブロッコリー、具だくさん汁、バナナ
です。

今日の献立についての説明です。（給食だより から抜粋）

　筋力は、あらゆる競技の土台となるため、筋肉を増やして筋力をアップすることが競技力の向上につながります。
　「筋力をつける」＝「筋肉量を増やす」ためには、筋肉の材料となるたんぱく質を多く含む食品をとることが大切です。たんぱく質は、肉や魚、卵、大豆製品に多く含まれています。
　牛肉には、たんぱく質だけではなく鉄分もたくさん含まれています。さらに、玉ねぎやこんにゃくと一緒に食べることで体の調子が整います。

<swa:ContentLink type="doc" item="53467">１月もりつけ表</swa:ContentLink>はこちらから。

１限の授業の様子です。

左・中：国語　　右：社会

　登校時、細かい雨が降ったり止んだりしていました。今日は、午後から雪が降り、夜からは大雪となるおそれがあるということです。明日の朝は、防寒対策をしっかりとして、時間に余裕をもって安全に登校してください。

1月22日（月）

先週末に婦中ふれあい館2階にて富山市中学校書写展覧会がありました。
本校からは書初大会で金賞を受賞した生徒と3年生の銀賞を受賞した生徒の計16名の作品を展示しました。
しばらく職員室前廊下にも展示するので、生徒の皆さんは見に来てください。
なお、2月12日（月）にある富山県小・中・高校生書初大会に出場する皆さん、これを励みに今後も頑張ってください。応援しています。

1月22日(月)　放課後

各部の部活動の様子を紹介します。

写真　上:貴重な晴れ間を利用して活動する野球部、サッカー部、陸上競技部
写真　中:1階保健室前廊下を走るバドミントン部
写真　下:教室で活動する柔道部