学校日記

学校保健委員会を開きました!パート3

公開日
2022/10/31
更新日
2022/10/31

保健室から

 富山国際大学子ども育成学部 大平泰子先生からは、「折れない心でストレスをのりきろう」という演題で講話をいただきました。
 大平先生は、子供たちの心に届くように優しい言葉で教えてくださいました。ストレスを乗り切る折れない心を育てるには、「はがねの強さ」より、竹のような「しなやかな強さ」が大事である。レジリエンスアップのために、1 いろいろなことに興味がある。2 気持ちを落ち着ける。3 前向きに考える。の3つのことを大切にしていこう。心と体のために、ア 柔らかいものを触る。イ よい気持ちになるものを見る。ウ 力を入れてから、力を抜く。エ バタフライ・ハグという方法を教えていただきました。
 子供たちは、いろんな質問をし、自分はどうしたらいいのか理解を深めていました。

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