今日は、テレビを見ながらでもできる運動をしょうかいします。
まずひざをかかえます。
次にそのまま身体を後ろにかたむけて、ゴロッとたおれます。
最後に後ろから起き上がりましょう。
これを１０回くらいすると、背中とおしりの筋肉がのび、スッキリしますよ。
ぜひ、お試しあれ！


　前回の答えは「広島県」でした。２つの世界遺産「厳島神社（いつくしま神社）」「原爆ドーム」がありますね。
　今日の都道府県クイズ！＜九州・沖縄地方編＞
　これはどこの県でしょう。先生は「しいたけ」に見えます。特産品は「からし明太子」「とんこつラーメン」「太宰府天満宮（だざいふてんまんぐう）」です。正解は次回、お楽しみに。