きょうは、みなさんにうんどうのチャレンジもんだいです。なかなか外でうんどうできないけれど、おうちの中でからだをうごかしましょう。

　では「かえるバランス」ができるかな？先生の見本を見てチャレンジしてみましょう。
「かえるバランス」はうでで体をささえるうんどうです。みんなはどれくらいできるかな？

　じゅんばん
１　りょうてをかたはばまでひらきましょう。
２　りょうほうのひざをひじ（うで）にのせます。
３　足をうかせて、バランスをとります。

　３０びょういじょうできたらすごいよ！
　チャレンジしてみてね！