ごはん
ししゃもの米粉あげ
いそあえ
さつまじる
牛乳
さつまいもは、１６００年頃、中国から日本にやってきました。琉球（いまの沖縄県）から薩摩（いまの鹿児島県）に伝わったことから、さつまいもと呼ばれています。
また、甘みが多いことから、「甘しょ」という呼び方もされます。
熱や力のもとになる糖質が多く含まれているほか、肌をきれいにしたり、身体の調子を整えたりする働きのあるビタミンＣもたくさん含まれています。