３月６日（水） １年 ラダーに挑戦
- 公開日
- 2024/03/06
- 更新日
- 2024/03/06
1年
ラダーは瞬発性を高める上で、とても有効な運動です。１年生も挑戦してみました。まずは脚の運び方に慣れることが必要です。ゆっくりから始めています。
