よく噛んで食べよう献立

ごはん、牛乳、いかのかりん揚げ、茎わかめのきんぴら、すいとん

今日６月４日～１０日までは「歯と口の健康週間」です。今日の献立にも、いかや茎わかめなどよく噛んで食べる食品が使われていました。よく噛むことで、唾液が多く出てくるので虫歯予防になります。また、よく噛むことで振動が脳に伝わったり、あごの周りの血流が増えることで脳が活性化されるそうです。よく噛むことは、「深く学ぶ力」にも大きく関係しているということですね。