・ごはん　　・魚の梅風味かば焼き
・ごまあえ　　・すいとん
・牛乳

　今日は魚の梅風味かば焼きにはあじという魚をつかっています。
　あじは、体をつくる　たんぱく質と、エネルギーのもとになる脂肪がバランスよく含まれていて、とてもおいしい魚です。
　また、あじの脂肪には、血液をサラサラにして生活習慣病を防いだり、頭の働きをよくしたりする働きがあります。
　今日は、あじの切り身に、でんぷんをまぶし、油で揚げ、梅肉をいれた甘酸っぱいたれをかけました。