・ごはん　　・にんじんシューマイ
・コーン和え　　・マーボー豆腐
・牛乳

　マーボ豆腐は豆腐をたくさん使っています。
　生でも、煮ても、焼いても、揚げても、蒸しても、和えても、食べられる豆腐のような食べ物は、世界広しといえども、そうありません。
　
　栄養価が高くて、消化が早く、値段が安くてといいことばかりです。
　大豆たんぱく質が見直され、欧米ではヘルシーフードといえば、豆腐といわれるくらいです。