・ごはん　　・揚げ魚のレモン味
・親子煮　　・バナナ
・牛乳

　今日はデザートに「バナナ」がでています。
　バナナは、紀元前５０００年から一万年頃のずっと昔から栽培されていた果物です。
　赤道の南北周辺に位置する［バナナベルト地帯」とよばれているところで育つ熱帯性の果物です。今、日本のバナナの８０パーセントがフィリピンなどから輸入されたものです。
　バナナにはブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど、消化のスピードのちがう糖分が含まれているので、エネルギーが長持ちします。朝バナナを食べるとお昼までエネルギーがもつくらいです。