・ごはん　　・鶏肉とじゃがいものうま煮
・チーズかまぼこ　　・ベーコンとゴーヤの卵炒め
・シューアイス　・牛乳

「ゴーヤ」とは、沖縄の方言であり、実際には「ニガウリ」や「ツルレイシ」なとど呼ばれています。
「ゴーヤ」は、独特の苦みがあることから、苦手な人が多い食べものです。しかしそんな苦みにこそ栄養がたっぷりと含まれています。おなかの調子を整える食物繊維が豊富で、ビタミンや無機質がバランスよく含まれているので夏バテの予防になります。