・ごはん　　・揚げ出し豆腐のごまだれかけ
・いり大豆和え　　・冬瓜のみそ汁
・冷凍みかん　・牛乳

　今日のみそ汁には、冬瓜が入っています。
　冬瓜はフットボールのような形をした野菜で、漢字で、冬の瓜と書きます。　
　冬という字を使っていますが、意外なことに旬は夏なのです。
　まるごと日陰で風通しの保存しておけば、冬までもつということから、この名前がつきました。
　水分が多く、味が淡泊なので、和風、洋風、中華風といろいろな料理に使われています。　
　利尿作用や体の熱を下げる効果があるので、夏バテしがちな暑い季節にぴったりの野菜です。