・ごはん　　　　　
・わかさぎフリッター　・梅肉和え
・肉じゃが　　　・牛乳

　肉じゃがにはじゃがいもがたくさん使われています。
　じゃがいもは、１５００年代にスペイン人が南米から持ち帰り、世界中に広まりました。
　じゃがいもには、力や体温のもとになるでんぷんがたくさん含まれています。その他にも、ビタミンＣ、食物せんい、カリウムなども多く、私たちの体を健康に保つ、たくさんのよい働きをしてくれます。食物せんいは腸の調子をよくし、カリウムは取り過ぎた塩分を体の外に出す働きがあります。