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大泉中校舎

学校日記

保健体育科　心と体の健康づくり２（２）

公開日
2020/04/27
更新日
2020/04/27

今日の大中

  • 2104822.png

https://swa.toyama-city.ed.jp/toyama111/blog_img/53873145?tm=20241226102104

今日は「食事編」。
１日の食事量は、活動で消費するエネルギーと同じ量が望ましいです。
自宅で過ごす中で消費している活動を考えて、食事でエネルギーを摂取しましょう。「食べ過ぎ」「食べなさすぎ」では、免疫力低下や活動意欲の低下につながりますよ。

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