生徒の皆さん、休校が長く続いていますが、規則正しい生活を送ることができていますか？今日は、生活習慣の中でも特に大切な「睡眠」についてです。睡眠の仕組みや役割を学び、【よい睡眠】で健康な体と心を作りましょう！
　また、学校再開に向けて、８時１５分には頭がさえて元気に活動できるよう、体のリズムを整えてください！
　
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保健体育科　武田☺