【本日の献立】
　いわしの土佐煮　納豆和え　塩肉じゃが　ごはん　牛乳

　納豆のみならず、オクラやモロヘイヤ、なめこ、長芋など、ネバネバした（sticky）食材はあまたあり、全てが体によいと言っていいでしょう。掲示のとおり、免疫力を向上させるのが一番のよさだと思います。日に日に寒さの増すこの時期、積極的に摂りたいものです。
　We have a lot of sticky food in Japan like natto, okura,
nameko, and so on. They are said to be good for our health.
　Let's have them more often.