【本日の献立】　ししゃもの米粉揚げ　わかめの中華和え　厚揚げのみぞ炒め　yogurt　milk　rice

　中華和えは、わかめよりもきゅうりやアスパラの方が目立って見える感じでした。わかめは、カリウム、ヨウ素、β-カロチン等の栄養が豊富で、中でもマグネシウムは神経の興奮を抑制し、イライラを鎮めて精神を安定させる働きがあるそうです。あ、この栄養素がきゅうりとアスパラに染み込んで、気持ちが落ち着いているから「何で、献立名に私たちの名前が入っていないの？」と立腹しないわけか。あ、このストーリー、前も書きましたね。申し訳ございません。