本日の献立
ソフト麺
カレーソース
チーズドッグ
大根サラダ
柿
牛乳
きれいなオレンジ色が目を引く「柿」は、秋を代表する果物です。
柿は、ビタミンCが豊富で、柿1個で、みかん3個から4個分のビタミンCが含まれます。
ビタミンAも豊富に含まれているので、ビタミンCとビタミンAの効果でウイルスや細菌に対する抵抗力を高め、鼻や喉の粘膜を強くするので、風邪予防に効果的です。