カレーライス、牛乳、ゆで卵、こんにゃくサラダ、冷凍パイン

今日のカレーラースは「麦ごはん」でした。「麦ごはん」は「白米」の２～２０倍の食物繊維を含むそうです。「食物繊維」は腸内環境を整える効果があります。また、よく噛むことににもつながります。