コッペパン、牛乳、あらびきウインナー、フレンチサラダ、クリーム煮

今日から７月、今年の夏は？

ここ最近の夏は、真夏日どころか猛暑日が続く暑い夏になっていましたが、ここ数日は過ごしやすい気温が続いています。とはいえ、今日から７月、天気予報を見るといよいよ３０度を超える日が続きそうです。熱中症に注意です。熱中症対策として水分補給や暑い屋外を避けるなどを言われますが、よく寝ること（睡眠時間）、よく食べること（バランスの良い食生活）がとても大切です。